Upptäck fördelarna med den tibetanska vitlökskuren - en naturlig hälsoboost

De positiva hälsoaspekterna av vitlök är välkända. En viss vitlökskur sägs komma från Tibet, som också är känd som den tibetanska vitlökskuren. Vitlöken används rå och marinerad i alkohol.

Receptet på detta preparat har hittats i ett buddhistkloster mellan bergen i Tibet.

Till skillnad från andra vitlökskurer, där vitlöken ofta kokas i timmar och därför förlorar sin effektivitet, används i den tibetanska kuren vitlöken rå. Även personer som faktiskt inte tål vitlök så bra kan i många fall genomföra vitlökskuren utan problem. 

Vitlökskuren – effekter och egenskaper

Förr sägs vitlökskuren ha använts mot olika sjukdomar, men idag rekommenderas den mer som en förebyggande åtgärd och för att främja viktminskning.

Vitlök sägs ha följande egenskaper och effekter:

•  har en stark antibiotisk effekt 
• hjälper till att bryta ner fettavlagringar
• sänker LDL-kolesterolnivåerna, ökar HDL-kolesterolet
• minskar blodfettnivåerna (triglycerider)
• förebygger blodproppar och anses vara en "blodförtunnare"
• har en anti-cancer effekt
• förbättrar ämnesomsättningen
• befriar kroppen från giftämnen

Vitlökskuren och dess användningsområden

• hjälper till att återställa kroppsvikten till det normala
• förbättrar hormoner ( framförallt för kvinnor i övergångsåldern. )
• läker hemorrojder
• hjälper reumatisk värk. 
• förbättrar matsmältningen
• förbättrar sömnproblem 
• mot högt blodtryck
• mot cirkulationsstörningar
• mot höga nivåer av kolesterol och blodfetter
• bihåleinflammation, bronkit ( och andra kroniska infektioner )
• huvudvärk
• artrit och artros
• svampinfektioner
  

Vitlökskuren – vem som INTE ska använda den

Följande grupper av människor rekommenderas inte att ta vitlöksbehandlingen:

Personer som:

•  tar blodförtunnande medel (vitlök kan öka den blodförtunnande effekten eftersom den också anses vara blodförtunnande)
•  är allergiska mot vitlök
•  har svåra mag-tarmproblem (magsår)
• har alkoholproblem (på grund av alkoholhalten i den använda vitlöktinkturen)
• har leverproblem

En stor fördel är att – även om du konsumerar vitlök varje dag under vitlökskuren – så utvecklar du knappast någon vitlöksdoft, så omgivningen vet nästan ingenting om dina vitlöksaktiviteter.

Receptet:

Först behöver du göra en vitlökstinktur. För att göra detta behöver du fem ingredienser:

• En tätt förslutbar 500 ml burk
• En liten pipettflaska som du kan fylla den färdiga tinkturen i
• En bomullstrasa för att hälla över tinkturen
• 350 g vitlök
• 2 dl alkohol ( vodka eller brännvin) med ca 40% alkohol

Beredning av vitlökstinktur:

• Skala vitlöken och hacka den i minsta möjliga bitar eller krossa den i en mortel och lägg den i en tättslutbar burk tillsammans med alkoholen.
• Förslut burken och ställ den i kylskåpet i 10 dagar. Häll den nu lätt grönaktiga vätskan genom en trasa och pressa ut vitlöksblandningen väl.
• Fyll över tinkturen i en pipettflaska. Du kan också spara den i en förslutbar burk, men du bör använda en pipett för att dosera dropparna.( pipettflskor går att köpa på nätet)
• Låt nu vitlökstinkturen stå i kylen i tre dagar till och börja sedan med själva behandlingen.
• Tinkturer håller sig i regel i ett år, men just den här vitlökstinkturen är det bäst att använda inom 3 månader för att effekten ska vara hög.

OBS! Tillsätt alltid den mängd droppar som anges i tabellen nedan till lite vatten och ta blandningen 20 minuter före var och en av de tre huvudmåltiderna. Du kan även öka mängden vatten något då mängden droppar ökar så att du kan undvika evtl sveda i mun och svalg.

Vitlökskuren – möjliga biverkningar

Liksom all renande och helande behandling kan vitlöksbehandlingen givetvis ge så kallade avgiftningssymtom de första dagarna. Dessa inkluderar i synnerhet huvudvärk, diarré, hudutslag eller en så kallad förstförsämring av befintliga symtom. Symtomen bör inte vara längre än några dagar, annars är det bäst att söka hjälp för evtl klargöra andra orsaker.

Se till att dricka mycket vatten under vitlökskuren (inte till måltiderna, utan mellan måltiderna, d.v.s. alltid en halvtimme före eller efter en måltid). Du bör äta och dricka så hälsosamt som möjligt under denna tid.

OBS!! Kuren bör bara göras var femte år. Orsaken till denna rekommendation är inte känt.