Rött - den mångfacetterade färgen 

Rött är inte bara en färg, det är en kraftfull symbol för styrka, passion, kraft och vitalitet. Den fascinerar och inspirerar människor över hela världen med sin mystiska kraft.

Rött står för drivkraft, kärlek, glädje, värme, passion, blod, optimism - men också för synd, ilska, fara.

Elementet av rött är eld. Dess effekt är ämnesomsättnings-stimulerande, värmande och blodcirkulations-stimulerande.

Det stöder kvinnors sexuella energi och fertilitet och hjälper till att bekämpa trötthet. 

Rött kan också göra dig aggressiv.

Rött och Kroppens Reaktioner

Studier visar att rött kan påverka vår fysiologi. När vi ser rött, reagerar vår kropp med snabbare puls, högre blodtryck, snabbare andning och fler blinkningar.

Rött kan också minska alfavågorna i hjärnan.

OBS! Var försiktig – för mycket rött kan utlösa migrän eller epilepsianfall hos vissa personer.

Rött i Vardagen

Rött är en varningsfärg. Vägskyltar världen över använder rött för att signalera fara, och i trafiken betyder rött stopp.

Rött och Beteende

Rött kan göra oss mer slösaktiga. Studier har visat att människor tar större risker och satsar mer pengar i röda miljöer, vilket kasinon ofta utnyttjar. Samtidigt kan rött ge en kraftfull och självsäker utstrålning, vilket gör det till en populär färg bland politiker och ledare.

Rött i Inredningen

Rött kan stimulera och göra oss pigga, vilket gör det till en idealisk färg för aktiva rum som matsalen eller vardagsrummet. En liten touch av rött kan ge liv åt ett neutralt rum.

Men använd rött sparsamt i sovrummet, särskilt om du har svårt att somna. För de som kämpar med morgontrötthet kan en hint av rött vara precis vad de behöver.

Köket och Rött

I köket kan rött öka aptiten och göra maten mer lockande. Restauranger använder ofta rött för att få gäster att beställa mer.

Men om du försöker undvika kvällssnacks, kanske du ska välja en annan färg för ditt kök.

I rött övervärderar man

tiden. Vill man känna att tiden ska gå långsamt är det bra med svala färger.

I hamburgarbarer använder man ofta rött för att gästerna inte ska sitta så länge.

Rödfärgad ljusterapi bör användas för:

Cirkulationsbesvär:

• Rött  -  särskild när man lätt fryser. Bestråla fotsulorna.
• Rött - blodstärkande och när man behandlar, bestrålar man omväxlande fotsulorna och ryggen nedanför skulderbladen ( bakom hjärtat ) 10 min 2 ggr dagligen

•  Depression
• Lågt blodtryck
•  Matsmältningsstörningar
• Anemi
• Svaghetskänsla
• Utebliven menstruation
• Blåsinfektioner
• Ischias
•  Akne

• ALDRIG RÖTT: feber, inflammation, huvudvärk, högt blodtryck, dåligt hjärta.

OBS! När det gäller hyperaktiva barn är det bättre att hålla sig borta från rött.

Orange - Livsglädje

Orange står för livsglädje och vit

alitet. Färgen har en upplyftande, värmande och avgiftande effekt på oss.

Orange i trafiken:

Används ofta för arbetszoner och konstruktion, samt för tillfälliga trafikarrangemang. Det kan signalera närvaron av vägarbeten, hinder eller avspärrningar.

Orangefärgad ljusterapi bör användas för:

• Kroniska tillstånd, där slaggprodukter lagrats i kroppen och behöver rensas ut 
• Muskelkramper 

• Lättare depression (10 min 3 ggr dagligen med orange färg.)
• Spänningar 
• Brist på energi 
• Metabola störningar 
• Njursjukdomar
• Vårtor.

OBS! Använd INTE orange vid akuta tillstånd

Gult -en solstråle för själen

Gult är en färg som strålar av energi och glädje. Den är den ljusaste och mest kommunikativa färgen på färghjulet, och dess strålande och expansiva effekt gör den till en riktig humörhöjare.

Färgen förknippas ofta med solen och framkallar associationer till sommar, solrosor och lycka. Den representerar välbefinnande, lycka och livsglädje. 

Historiska och kulturella betydelser

I forntida Kina var gult en färg reserverad för kejsaren och symboliserade tolerans, tålamod och visdom. Den "gula porten" vid det kejserliga palatset i Peking är ett exempel på dess betydelse. Även i vår kultur har gult ofta förknippats med adel och rikedom. Guld, som har en gul ton, symboliserar rikedom och lyx.

Gult i Vardag och Traditioner

Inom Feng Shui används gult för att främja koncentration och kreativitet, särskilt i arbetsrum. Barn älskar att måla solen gul, och den ljusa färgen sprider glädje – tänk på emojis och smileys som ofta är gula.

Större flygbolag har upptäckt att kabinen ej bör ha toner av gult eller gulgrönt då detta kan framkalla illamående.

Genom forskning har man funnit att vissa textfärger har högre läsbarhet än andra. Svart skrift på gul botten är den kombination som är snabbast och lättast att läsa vid korta, viktiga meddelanden.

Gult som skam och varning i historien

Gult används också som en varningsfärg. Trafikskyltar och varningsskyltar använder gult för att signalera försiktighet. I djurriket har bin och getingar gula och svarta ränder för att varna rovdjur om deras giftighet.

Under medeltiden var gult en färg för skam. Kvinnor med oäkta barn och prostituerade tvingades bära gula plagg. Om en infektionssjukdom bröt ut, målades husets dörr gul för att varna andra. I tidig kristendom stod gult för avund, girighet och svek – egenskaper kopplade till de sju dödssynderna. Uttrycket "gul av avund" är fortfarande aktuellt idag.

Gult i sjöfarten

Gula flaggor på båtar har historiskt använts för att signalera karantän. Denna flagga kallas ofta "Q-flaggan" och är en del av det internationella signalflaggssystemet.

Historisk användning

Tidigare, när fartyg närmade sig en hamn, hissade de en gul flagga för att signalera att de hade en smittsam sjukdom ombord, såsom pest eller kolera. Detta innebar att fartyget var satt i karantän och att ingen fick gå i land eller ombord förrän fartyget hade undersökts och det konstaterats att det inte utgjorde en hälsorisk.

Modern användning

Även om användningen har utvecklats, används den gula flaggan fortfarande idag, men oftast i samband med tull- och hälsokontroller snarare än att indikera en pågående sjukdom ombord

Gul färgterapi används för:

• att läka bronkit och slemansamling - hosta som behöver lösas upp.
• njursten: 10 min 3ggr dagligen med både gult och orange
•  att hjälpa mot nervositet och oro ( 5 - 10 minuter i ett gult ljus)
• hjälpa mot mag-tarmbesvär (förstoppning, väderspänning)
• spänningar
• kramper
• lever-och gallbesvär
• astma
• cystit
• diabetes typ 2
• stimulera lymfflödet
• behandla mask och parasiter
• hemorrojder

BlÅTT - i lugnet ligger kraften

Blått symboliserar lugn, harmoni och tillit. Färgen kan hjälpa till att dämpa stress och främja inre frid, vilket gör den idealisk för tänkande, meditation och dagdrömmar.

Blått i naturen

När vi tänker på blått, tänker vi ofta på himlen och havet – vidsträckta, bottenlösa och avlägsna. Blått utstrålar en känsla av avstånd och kyla, vilket gör att färgen verkar passiv och tillbakadragen. Den söker inte närhet som varma färger, utan ger en känsla av rymd och distans.

Personlighetsdrag kopplade till blått

Människor som älskar blått ses ofta som introverta och melankoliska. De tenderar att vara reserverade och observerande, snarare än framträdande. Blått är en färg som väntar och tar ett steg tillbaka, vilket gör att dessa personer ofta är pålitliga, ansvarsfulla och lojala. De har en lugnande effekt på andra och förmedlar trygghet.

Blått i hemmet

Blå rum kan hjälpa dig att koppla av och hitta lugnet efter en lång dag, vilket gör färgen perfekt för sovrum. I badrummet kan blått skapa en känsla av fräschhet och renhet, men det kan också göra det svårt att komma igång på morgonen. Blått har en kylande effekt, vilket kan få dig att huttra – inte idealiskt i ett rum där du ofta är utan kläder.

Blått i samhället

Blått symboliserar andlighet, stabilitet, makt och auktoritet. Det används ofta inom bank- och försäkringsbranschen eftersom färgen ger intryck av pålitlighet och korrekthet. Blått förknippas också med idealism, intuition, sanning och lojalitet. Företag som PostNord använder blått för att signalera pålitlighet.( Förr hade de gula bilar för att visa på kommunikation, vilket brevlådor har fortfarande.)

Blå färgljusterapi kan hjälpa mot:

• Akut reumatism, halsont, öronbesvär, skärsår, smärre brännsår
• Sömnlöshet: 2x10 min öre insomnandet
• Huvudvärk: 10 min åt gången- upprepas vid behov.
• blå-violett är aptitdämpande: bestråla buken 3x10 min dagl.
• Hudproblem: blågrönt
• Lindra spänningar
• Sänka pulsen
• Lindra smärta och inflammationer (10 min  -  paus  10 min igen...uprepas vid behov)
• Reglera hypertyreos

( överprodution av sköldkörtelhormon ) 

• hjälper mot sömnstörningar

Försiktighetsåtgärder

Blått ljus kan orsaka dåsighet efter mer än 30 minuters exponering. Det bör undvikas vid förkylningar och dålig cirkulation, då det kan ha en negativ effekt.

* Fototerapi är en vanlig behandling för neonatal gulsot. Blått ljus används för att bryta ner bilirubin i kroppen, vilket är ämnet som orsakar gulsot. Under fototerapi ligger spädbarnet under en speciell lampa som utsänder blått ljus. Detta hjälper till att minska bilirubin-nivåerna i barnets kropp.

Meditation

* Blått är en bra meditationsfärg och är utvecklande av inre resurser. 10 min bestrålning på pannan före övningen hjälper att få rätt medvetandetillstånd i sammanhanget.

LILA - färgen på det övernaturliga, beslutsamhet och mental balans

Lugn och mystisk, färgen lila lockar till sig uppmärksamhet och väcker djupa känslor. Det är ingen tillfällighet att lila används flitigt inom kosmetikaindustrin och pryder många förpackningar. Dess karisma kopplar samman det gudomliga med det mänskliga och symboliserar individualitet och magi.

Lila är en färg som ofta förknippas med det övernaturliga och mystiska. Den uppmuntrar till att utforska nya dimensioner och mentala världar. Som en blandning av lugnt blått och kraftfullt rött, är lila både komplex och fascinerande.

Lila och inre balans

Lila påverkar inte bara våra sinnen utan hjälper oss också att hitta inre balans. Färgen stödjer oss i att komma överens med oss själva och främjar självkännedom. Vare sig du dras till den djupa violetta nyansen eller föredrar en ljusare lila ton, kan färgen ge en personlig och upphetsande känsla.

Beslutsamhet och mental klarhet

Personer som är mentalt i harmoni med sig själva har lättare att fatta beslut och visa beslutsamhet. Lila har en positiv effekt på beslutsamhet eftersom den skapar en känsla av att ha ett klart och ofelbart mål. Färgen hjälper till att förstärka känslan av inre styrka och målmedvetenhet.

Färgljusterapi

Avslappning och ro:

Lila sägs ha en lugnande effekt och kan hjälpa till att reducera stress och ångest. Det används ibland för att främja inre ro och mental avslappning.

Andlighet och intuition:

Lila förknippas ofta med det tredje ögat och kronchakrat i olika andliga traditioner. Det anses kunna stimulera andlighet, öka intuition och bidra till djupare meditation.

Kreativitet och inspiration: Färgen lila tros även kunna stimulera kreativt tänkande och inspirera till konstnärligt uttryck.

Lindring av smärta:

Vissa utövare av färgljusterapi hävdar att lila ljus kan hjälpa till att lindra smärta, särskilt huvudvärk och migrän

Men....

en del människor tycker att färgen påverkar alldeles för mycket och kan på det viset få huvudvärk och migrän.

Testa dig fram, vilket som är det bästa för dig.

Grönt- Symbol för natur och harmoni 

Grönt är färgen som omger oss överallt, särskilt under våren och sommaren när ängar och träd är frodigt gröna. Den har en inspirerande och balanserande effekt, något som vi ofta saknar under höst och vinter.

Grönt och naturen

Grönt är naturens färg och står för balans, sympati, växande och harmoni. Vi säger ofta att vi "går ut i naturen" för att hitta lugn och ro. Grönt kombinerar solens värme med himlens svalka och skapar en perfekt balans.

Symbolik och betydelse

Grönt symboliserar frihet och säkerhet. Ett grönt trafikljus betyder att det är fritt fram, och att ge "grönt ljus" innebär att ge sitt godkännande. I USA ger ett "green card" invandrare rätt att bo och arbeta.

Grönt i vardagen

Grönt associeras ofta med framgång och rikedom, vilket är anledningen till att casinobord ofta är gröna. Färgen förknippas också med välstånd och säkerhet – nödutgångar är markerade med gröna skyltar.

Negativa associationer

Grönt kan också ha negativa sidor som avund och giftighet ("giftgrönt").

Grönt i religion

Grönt är även en viktig färg inom islam, där det symboliserar paradiset med sina frodiga ängar och skogar – en vacker tanke för ökenbor.

Grönt är hoppets färg som en symbol för livet och används i den romersk-katolska kyrkan för helgdagar mellan jul och påsk.

 Grön färgljusterapi kan användas mot:

•  att lindra problem med lungor eller bronkier

•  att minska högt blodtryck (10 min 2 ggr dagligen)
•  att lindra åderbråck
•  att läka bensår
•  att dämpa nervsmäror och allergier
•  vid tumörer
•  vid benfrakturer
•  vid lättare hjärtbevär och andningsbesvär
•  vid sömnbesvär 
•  vid utbrändhet
•  om man vill uppnå balans och harmoni i kropp och själ
• att hjälpa mot reumatoid artrit

Vitt - Oskuld, renhet och frid

Vitt är traditionellt färgen för oskuld och renhet. Den symboliserar fred, som vi ser i symboler som den vita fredsduvan och den vita flaggan som viftas under krig. Vitt står också för frihet.

Betydelsen av vitt

Vitt är summan av alla färger och uttrycker enkelhet, neutralitet, och klarhet. Det kan också representera tomhet. Brudar bär vitt på sitt bröllop för att visa sin renhet, och denna rena effekt speglas även i färgljusterapin. Vitt har en renande, klargörande effekt och hjälper vid allmän läkning, särskilt vid problem med lungcirkulationen.

Vitt i vår vardag

När vi vill framhäva något viktigt och seriöst använder vi oftast svart text på vit bakgrund. Denna kombination är lättast att läsa på nära håll på grund av dess höga kontrast. Dock kan det hårda kontrasten mellan svart och vitt bli ansträngande för ögonen vid långvarig läsning. Därför är de flesta böcker tryckta på oblekt papper, som är skonsammare för ögonen.

Vit färgljusterapi kan anvandas till:

Vinterdepression

(Seasonal Affective Disorder, SAD).

• Ljuset som används är ofta fullspektrumljus som liknar naturligt dagsljus. ( finns att köpa för hemmabruk)
• Ljusbehandling syftar till att kompensera för det minskade dagsljuset under vintern.

Melatonin:

Den främsta påverkan av ljusbehandling vid vinterdepression är på melatonin och serotonin.

Melatonin är ett hormon som reglerar sömn-vakenhetscykler och produceras främst på natten.

Brist på ljus under dagen kan leda till överproduktion av melatonin, vilket kan bidra till trötthet och depression.

Effektivitet och exponering:

För att ljusbehandling ska vara effektiv krävs regelbunden exponering, vanligtvis 20–60 minuter per dag. Ljuset bör ha en styrka på cirka 10 000 lux och exponeringen bör ske på morgonen för bästa effekt.

Dagsljuslampor finns för hemmabruk

Rosa – hjärtats färg

Är också kärlekens färg - inte den sexuella kärleken utan Agape- människokärlek

Rosa har en skyddande, balanserande effekt på oss.

 Färgljusterapi hjälper mot:

• Lättare hjärtbesvär
•  Kroniska sjukdomar 
• Psykiska problem
• Ångest
• Sömnstörningar
•  Sorg
•  Rastlöshet och inre spänningar