Lägg till denna mäktiga superkryddan i din kost för att stärka ditt hjärta och njuta av dess kraftfulla hälsofördelar.

Cayennepeppar är känd för sin intensiva hetta och kryddighet, men denna kraftfulla röda krydda har mycket mer att erbjuda än bara smak. Den innehåller capsaicin, en förening med många hälsofördelar som har använts i traditionell medicin världen över och kännetecknas av en mångsidig effekt på kroppen som kan stödja hälsa och välbefinnande.

En hjärtstimulerande superkrydda

Den amerikanske örtläkaren T.J. Lyle skriver att...

"Cayenne är det starkaste och mest konsekventa hjärtstimulerande medel som finns. Det ökar artärkraften och ökar dess frekvens. Dess inflytande är permanent och når varje organ genom dess primära inverkan på cirkulationssystemet – först hjärtat, sedan artärerna, kapillärerna och nerverna.”

Reglering av blodtrycket

Cayennepeppar är effektivt för att reglera blodtrycket, både genom att sänka högt blodtryck och höja lågt blodtryck. Detta gör den till en utmärkt naturlig behandling för blodtrycksproblem, utan betydande biverkningar. Regelbunden konsumtion av cayennepeppar bidrar till bättre blodflöde och produktion av röda blodkroppar, vilket stärker cirkulationen utan att öka trycket.

Kolesterolsänkande egenskaper

Capsaicin i cayennepeppar har visat sig förbättra både LDL ("dåligt") och HDL ("bra") kolesterolnivåer. Antioxidanterna i kryddan förhindrar oxidation av LDL-kolesterol, vilket skyddar mot plackbildning i artärerna och främjar hjärthälsa.

Förbättrad matsmältning

Cayennepeppar stimulerar matsmältningen genom att öka produktionen av magsyra och kan fungera som ett milt laxermedel. Detta hjälper till att lindra gas och uppblåsthet.

Hjälp vid viktminskning

Cayennepeppar kan öka kroppstemperaturen och metabolismen, vilket hjälper till vid viktminskning. Den dämpar också aptiten och minskar suget efter söt eller salt mat.

Förbättrad cirkulation

Capsaicin bidrar till bättre blodcirkulation genom att vidga blodkärlen och öka blodflödet, vilket är fördelaktigt för personer med dålig cirkulation.

Naturligt cellskydd

Cayennepeppar är rik på antioxidanter, inklusive vitaminerna C och A, som skyddar cellerna mot skador från fria radikaler.

Smärtlindring

Extern applicering av cayennepeppar kan lindra axel- och armsmärtor, ryggsmärtor och annan smärta orsakad av spänningar, smärta från slitagerelaterade ledsjukdomar (artros), ömma muskler, nervsmärta. Värmeplåster och salvor med cayennepeppar är effektiva för att behandla dessa typer av smärta. 

 * Blanda ricinolja med lite cayennepeppar och lägg på de smärtande ställen. Mycket värmande och välgörande för bl annat muskel- och ledvärk.

 Läs mer om ricinolja-cayennepeppar inpackningar nedan

Rekommenderad daglig dos:

Hur mycket cayennepeppar kan du egentligen äta per dag? Så hälsosam som kryddan är, bör cayennepeppar endast konsumeras med måtta, eftersom för stora mängder kan orsaka magirritation. En nypa i din dagliga kost kan dock vara ett värdefullt tillskott. I allmänhet bör det inte vara mer än en halv tesked, eftersom även små mängder av kryddan är väldigt nyttiga.

( Det finns cayenne kapslar att köpa på internet )

Forskning om cayennepeppar och cancer

Forskning om cayennepeppar och dess aktiva ingrediens capsaicin i relation till cancer har bedrivits av flera forskargrupper runt om i världen, som visar på potentiella anticancereffekter.

Denna forskning belyser de lovande effekterna av capsaicin som en potentiell behandling eller komplementär terapi för cancer. Fler kliniska studier på människor behövs dock för att bekräfta dessa fynd och fastställa effektiva doser och metoder för administrering.

Läs mer nedan

Försiktighetsåtgärder 

• Barn:

Att applicera Capsicum på huden på barn under två år är kanske inte säkert. Det är inte tillräckligt känt om säkerheten och säkerheten vid oral administrering av Capsicum till barn. Så för säkerhets skull- Låt bli!

• Skadad eller ömtålig hud:

 Du bör inte använda Capsicum på skadad eller ömtålig hud, inte i ansiktet och särskild inte runt ögonen.

Forskning cayennepeppar och cancer:

Dr. Sanjay K. Srivastava: Texas Tech University Health Sciences Center, USA

 Studier visar att capsaicin kan inducera apoptos (programmerad celldöd) i cancerceller. En studie publicerad i Cancer Research fann att capsaicin inducerade celldöd i mänskliga lungcancerceller utan att skada normala celler .

Dr. Suresh Awale: University of Toyama, Japan

Forskning på hur capsaicin påverkar cancerceller. Hans forskning har visat att capsaicin kan hämma tillväxten av olika typer av cancerceller, inklusive leukemi och prostatacancer. En studie publicerad i Journal of Natural Products visade att capsaicin kan aktivera vissa proteiner som är ansvariga för apoptos i cancerceller .

Dr. K. S. R. Anjaneyulu: National Institute of Nutrition, Indien

Forskning: Deras forskning, publicerad i Journal of Cancer Research and Therapeutics, visade att capsaicin kan påverka genuttryck och signalvägar som är involverade i cancerutveckling, vilket resulterar i hämning av tumörtillväxt .

Dr. Lea Bentz: University of California, Los Angeles (UCLA), USA

Studier av capsaicins effekter på hudcancer. Hennes studie publicerad i Clinical Cancer Research visade också att capsaicin kunde hämma metastasering, vilket är spridningen av cancerceller till andra delar av kroppen .